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蜜橘吃多了会便秘吗
2024-08-15 11:59:41
2247人阅读
问题描述:(男 ,34岁)蜜橘吃多了会便秘吗
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
蜜橘是一种富含维生素C和膳食纤维的水果,适量食用对身体健康有益。然而,如果一次性摄入过多蜜橘,可能会导致便秘。这是因为蜜橘中的果糖含量较高,过量摄入果糖可能影响肠道对水分的吸收,使大便变硬,从而导致便秘。此外,蜜橘中的某些成分可能与肠道内的细菌发生反应,影响肠道正常蠕动,进一步加重便秘症状。因此,建议在食用蜜橘时适量控制摄入量,以免对身体造成不良影响。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式,多喝水,增加运动量,有助于预防和缓解便秘。
2024-08-15
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