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男孩十岁多开始发育了要注意什么
2024-08-15 10:03:37
1587人阅读
问题描述:(男 ,十岁)男孩十岁多开始发育了要注意什么
医生回答(1)
叶春风
主任医师
南昌大学第二附属医院
儿内科
男孩在十岁左右开始进入青春期,这个阶段的发育非常重要。首先,要注意保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。其次,要注重营养均衡,多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,以满足身体发育的需要。此外,要注意个人卫生,保持清洁,避免感染。同时,要积极参加体育锻炼,增强体质,促进身体健康发育。在心理方面,要学会调整心态,正确面对身体的变化,避免过度焦虑和压力。家长和老师也要给予关心和支持,帮助他们顺利度过青春期。
2024-08-15
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