两岁半宝宝便秘严重吃什么比较好

两岁半宝宝便秘严重时，家长应首先调整宝宝的饮食结构，增加膳食纤维的摄入。可以给宝宝多吃一些富含纤维的食物，如燕麦、全麦面包、蔬菜、水果等。同时，保证宝宝充足的水分摄入，可以适当给宝宝喝一些温开水或者果汁，以促进肠道蠕动。此外，可以适当给宝宝补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡。如果宝宝便秘情况严重，建议及时就医，听从医生的建议。需要注意的是，每个宝宝的体质不同，家长在调整饮食时要根据宝宝的实际情况进行。