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拉屎声音很大怎么办
2024-08-15 15:36:30
2234人阅读
问题描述:(女 ,20岁)拉屎声音很大怎么办
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
拉屎声音很大可能是由于肠道气体较多或者大便较硬导致的。首先,可以尝试调整饮食习惯,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全麦食品,以促进肠道蠕动,软化大便。同时,保持充足的水分摄入也有助于缓解便秘。其次,可以尝试改变上厕所的姿势,如蹲式或者使用脚凳,有助于更顺畅地排便。此外,保持放松的心态,避免紧张和焦虑,也有助于减轻肠道紧张。如果声音很大让你感到尴尬,可以选择在私密或无人的地方如厕。如果问题持续存在,建议咨询医生,以排除潜在的健康问题。
2024-08-15
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