空腹血糖8.7毫摩尔/升(mmol/L)属于高血糖范围,正常值应在3.9-6.1mmol/L之间。长期高血糖可能导致糖尿病及其并发症。控制方法包括:1.饮食控制:低糖、低脂、高纤维饮食,避免高糖、高脂肪食物。2.增加运动:适量运动有助于降低血糖,如快走、慢跑、游泳等。3.药物治疗:根据医生建议,使用降糖药物。4.定期监测:定期检测血糖,以便及时调整治疗方案。5.生活习惯:戒烟限酒,保持良好的作息。6.教育与心理支持:了解糖尿病知识,保持积极心态。请在医生指导下进行血糖控制。
2024-08-15