空腹血糖7.5严重吗?要怎样调理

空腹血糖7.5毫摩尔/升高于正常范围，可能提示糖尿病前期或糖尿病。这种情况需要引起重视，但不必过于恐慌。首先，建议患者到医院进行详细检查，确诊病情。其次，调整生活方式，包括合理饮食、增加运动、控制体重等。饮食上应控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，减少高糖、高脂食物。运动上，建议每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等。此外，定期监测血糖，根据医生建议调整治疗方案。如果血糖控制不理想，可能需要药物治疗。总之，空腹血糖7.5需要积极干预，通过综合措施，有望恢复正常。