空腹血糖6.79算不算高怎么控制

空腹血糖6.79mmol/L高于正常范围，可能提示糖尿病前期或糖尿病。正常空腹血糖应小于5.5mmol/L。控制血糖的方法包括：1.饮食控制，低糖低脂饮食，增加膳食纤维摄入。2.适量运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。3.保持良好的作息，避免熬夜。4.控制体重，避免肥胖。5.定期监测血糖，必要时药物治疗。6.戒烟限酒。7.减轻精神压力，保持良好心态。如血糖持续偏高，应及时就医，制定个性化治疗方案。