空腹血糖6.16能恢复正常吗

空腹血糖6.16mmol/L略高于正常范围（3.9-6.1mmol/L），但不一定意味着糖尿病。要恢复正常，首先需要明确导致血糖升高的原因，如饮食、运动、压力、睡眠等。通过调整生活方式，如合理饮食、增加运动、减轻压力、保证充足睡眠等，有助于控制血糖。此外，定期监测血糖，必要时在医生指导下使用药物治疗。对于部分患者，通过积极的生活方式干预，空腹血糖有可能恢复正常。但具体情况因人而异，需要根据个体情况制定合适的干预措施。