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久坐呼吸不畅

2024-08-15 12:54:241654人阅读

问题描述:(女 ,29岁)久坐呼吸不畅

医生回答(1)

梁启军主任医师

江西中医药大学附属医院肺病科

久坐可能导致呼吸不畅,这主要是因为长时间保持同一姿势,使得胸部和腹部肌肉紧张,影响肺部正常扩张和收缩。此外,久坐还可能导致血液循环不畅,使得氧气供应不足,进一步加重呼吸不畅的症状。为了改善这种情况,可以采取一些措施,如定时站起来活动,做一些伸展运动,增加血液循环;保持正确的坐姿,避免胸部和腹部受到压迫;进行深呼吸练习,增强肺部功能。同时,保持良好的生活习惯,如戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食,也有助于改善呼吸不畅的问题。
2024-08-15

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