经常偏头痛是什么引起的,应该怎么办

经常偏头痛可能由多种因素引起，包括遗传、环境、生活习惯、精神压力、饮食不当等。要缓解偏头痛，首先应找出诱发因素，如避免过度劳累、保持良好的作息规律、减少精神压力等。此外，合理饮食也很重要，应避免摄入可能诱发头痛的食物，如咖啡因、酒精、巧克力等。如果症状严重，可在医生指导下使用药物治疗。同时，保持良好的心态，进行适当的运动和放松训练，也有助于缓解偏头痛。