经常锻炼可以缓解胸闷气短吗

经常锻炼确实可以缓解胸闷气短的症状。锻炼能够增强心肺功能，提高血液循环效率，从而改善氧气供应，减轻胸闷气短的现象。此外，锻炼还有助于减轻压力，放松身心，降低焦虑和紧张情绪，这些因素也可能导致胸闷气短。然而，锻炼并非万能，如果胸闷气短症状持续或加重，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。同时，锻炼方式和强度也应根据个人体质和健康状况进行调整，避免过度锻炼导致身体损伤。总之，适度的锻炼对于缓解胸闷气短具有积极作用，但也要注意个体差异和安全问题。