经常吃碳酸氢钠对身体有什么影响

碳酸氢钠，又称小苏打，是一种常见的碱性物质。适量摄入碳酸氢钠对身体有一定的益处，例如中和胃酸、缓解胃酸过多引起的不适。然而，长期大量摄入碳酸氢钠可能对身体产生不良影响。首先，它可能导致钠摄入过多，增加高血压和心血管疾病的风险。其次，过量摄入碳酸氢钠可能影响肾脏功能，增加肾结石的风险。此外，长期大量摄入碳酸氢钠还可能干扰钙、铁等矿物质的吸收，影响骨骼健康。因此，建议在医生或营养师的指导下适量摄入碳酸氢钠，避免过量摄入对身体造成不良影响。