坏胆固醇高的原因和危害

坏胆固醇，也称为低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），高的原因主要包括遗传因素、不健康的饮食习惯、缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等。高坏胆固醇可能导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死和中风等。长期高坏胆固醇还可能导致肝脏功能受损、糖尿病等并发症。为了降低坏胆固醇，建议改善生活方式，如增加运动量、控制体重、戒烟限酒、减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，同时增加富含纤维的食物摄入。如有需要，可在医生指导下使用药物治疗。