怀孕胃难受

怀孕时胃难受是很常见的现象，主要原因是孕期激素水平的变化导致胃肠道功能减弱，胃排空速度减慢，胃酸分泌减少，从而引发胃部不适。此外，随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，对胃部产生压迫，也可能导致胃部不适。为了缓解这种症状，孕妇可以采取以下措施：1.饮食要清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物；2.少食多餐，每次进食量不宜过多；3.避免空腹，可以适当吃一些健康的零食；4.保持良好的作息，避免熬夜、压力过大；5.适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于改善胃肠功能。如症状严重，建议及时就医。