积食内热的宝宝怎么调理

积食内热的宝宝调理需要综合多方面的方法。首先，要合理安排宝宝的饮食，避免过于油腻、辛辣和高热量的食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以帮助消化和清热解毒。其次，要保证宝宝充足的水分摄入，以促进新陈代谢和排毒。此外，适当的运动也是必要的，可以帮助宝宝消耗多余的热量，促进肠胃蠕动。还可以通过中医推拿、按摩等方法，帮助宝宝缓解积食和内热的症状。最后，如果宝宝的症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业的治疗和建议。