便秘能喝蛋白粉吗

便秘患者适量喝蛋白粉是可以的，但需要注意选择低脂、低糖、高纤维的蛋白粉产品。蛋白粉中的优质蛋白质有助于维持肠道健康，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。同时，高纤维的蛋白粉可以增加肠道内容物的体积，刺激肠道蠕动，帮助排便。然而，过量摄入蛋白粉可能导致肾脏负担加重，对健康不利。因此，便秘患者在选择蛋白粉时，应根据自己的身体状况和需求，适量摄入，并结合健康饮食和适当运动，以达到更好的缓解便秘的效果。