得了新冠做什么运动

得了新冠病毒感染后，患者需要根据病情和身体状况选择合适的运动。在病情较轻或康复期，可以进行一些低强度的运动，如散步、慢跑、瑜伽和太极等。这些运动有助于提高身体免疫力，缓解疲劳，改善心肺功能，促进血液循环，加快康复。但是，运动时要注意避免过度劳累，运动强度和时间要适中，以免加重病情。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养，增强身体抵抗力。如果病情较重或有并发症，应在医生指导下进行康复训练，避免盲目运动导致病情恶化。总之，得了新冠病毒感染后，要根据个人情况选择合适的运动方式，既要保证身体康复，又要避免过度劳累。