肠积气是怎么回事

肠积气，又称腹胀，是指肠道内气体积聚过多，导致腹部不适或疼痛的现象。它可能由多种原因引起，如消化不良、食物不耐受、肠道菌群失调、吞咽空气过多等。肠积气的症状包括腹胀、腹痛、排气增多、打嗝等。为了缓解肠积气，可以采取一些措施，如调整饮食习惯，避免高脂肪、高纤维或不易消化的食物；增加身体活动，促进肠道蠕动；保持良好的心理状态，避免情绪紧张；适当服用一些助消化药物或益生菌制剂，改善肠道菌群平衡。如果肠积气症状持续不缓解，建议及时就医，排除其他潜在的疾病。