吃面对胃好还是吃米对胃好

吃面和吃米对胃的影响因个人体质和饮食习惯而异。面条和米饭都是碳水化合物的主要来源，可以为人体提供能量。面条通常由小麦粉制成，含有较多的蛋白质和维生素B族，有助于消化。而米饭主要由大米制成，含有较多的淀粉，易于消化和吸收。对于胃功能较弱的人来说，适量食用面条和米饭都是有益的。然而，过量食用任何一种食物都可能对胃造成负担。因此，建议根据个人口味和需求，合理搭配饮食，保持饮食多样化，以维护胃部健康。