出现晕厥先兆时应怎么做

当出现晕厥先兆时，首先应保持冷静，避免恐慌。立即寻找一个安全的地方坐下或躺下，避免摔倒受伤。如果可能，将头部置于两膝之间，以降低血压，减轻晕厥症状。同时，深呼吸，尽量放松身体，这有助于恢复正常的血液循环。如果身边有人，及时告知他们你的状况，寻求帮助。如果晕厥先兆持续不消，或者出现其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗援助。此外，了解自己的身体状况，如有低血压、贫血等疾病，应积极治疗，以降低晕厥的风险。