14岁孩子可以喝葡萄糖酸锌吗

14岁的孩子在生长发育的关键时期，适量补充葡萄糖酸锌是有益的。葡萄糖酸锌是一种常见的锌补充剂，可以帮助改善孩子的免疫力、促进生长发育、提高智力和视力等。然而，补充葡萄糖酸锌并不是越多越好，过量摄入可能会对孩子的身体造成负担。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据孩子的实际情况来确定补充剂量。同时，也要注意从日常饮食中摄取足够的锌，如红肉、家禽、豆类、坚果等。总之，适量补充葡萄糖酸锌可以帮助14岁孩子更好地成长发育，但也要注意不要过量。