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宝宝睡回笼觉好不好

2024-08-22 09:09:232372人阅读

问题描述:(女 ,14)宝宝睡回笼觉好不好

医生回答(1)

叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院儿内科

宝宝睡回笼觉,即在白天小睡后继续睡一段时间,是否好取决于宝宝的具体情况。如果宝宝晚上睡眠充足,白天小睡后精力充沛,那么睡回笼觉可能有助于宝宝更好地恢复体力和精力。然而,如果宝宝晚上睡眠不足,白天小睡后仍然感到疲劳,那么睡回笼觉可能会影响宝宝晚上的睡眠质量,从而影响宝宝的生长发育。此外,过度依赖回笼觉可能会导致宝宝形成不良的睡眠习惯。因此,家长应根据宝宝的具体情况,合理安排宝宝的作息时间,保证宝宝有足够的睡眠,同时培养宝宝良好的睡眠习惯。
2024-08-22

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