宝宝不能长期吃ad还是d3

宝宝在成长过程中，维生素AD和D3都是非常重要的营养素。然而，长期过量摄入任何一种维生素都可能对宝宝的健康产生不良影响。维生素AD主要存在于动物性食物中，如鱼肝油、蛋黄等，而维生素D3主要存在于阳光照射下人体自身合成以及部分食物中。因此，建议家长在宝宝的日常饮食中均衡摄入各种营养素，避免长期过量摄入某种维生素。同时，可以根据宝宝的实际情况和医生的建议，适当补充维生素AD或D3，以满足宝宝生长发育的需要。总之，合理搭配饮食，科学补充维生素，才能为宝宝健康成长提供保障。