高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是一种有益的胆固醇，通常被称为“好胆固醇”。它有助于将低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）从血管壁上清除，降低心血管疾病的风险。根据大多数健康指南，HDL-C的正常范围通常在1.00-1.55毫摩尔/升（mmol/L）之间。因此，0.90毫摩尔/升的HDL-C水平略低于正常范围，可能需要关注。然而，HDL-C水平也受到多种因素的影响，包括年龄、性别、饮食习惯、体重、运动等。因此，如果HDL-C水平略低，建议通过改善生活方式来提高，如增加有氧运动、控制体重、减少饱和脂肪摄入等。同时，定期进行血脂检查，以监测HDL-C水平的变化。
2024-08-22
