睾丸透支怎么补

睾丸透支，通常是指男性生殖系统过度劳累或受到损伤，导致生殖功能下降。要补充睾丸透支，首先需要调整生活方式，保持良好的作息时间，避免过度劳累。其次，要注重饮食营养，多吃富含锌、硒等对生殖系统有益的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋等。此外，适当进行锻炼，增强体质，提高免疫力。还可以通过中医调理，如服用一些补肾壮阳的中药，如枸杞、杜仲、肉苁蓉等。最后，如果症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。