餐后三小时血糖4.9

餐后三小时血糖4.9mmol/L是一个相对较低的数值，通常这个数值在正常范围内，但具体是否正常还需要结合个人的具体情况来判断。餐后血糖是指进食后一定时间内的血糖水平，通常在餐后1小时和2小时进行测量，而餐后3小时的血糖值通常已经接近或达到空腹血糖水平。正常的空腹血糖值范围是3.9-6.1mmol/L，而餐后血糖的正常值范围则因个体差异而有所不同。如果餐后三小时血糖值低于正常范围，可能是由于饮食控制过于严格、运动量过大或者存在某些疾病导致的。建议在医生的指导下，根据个人的具体情况，调整饮食和运动计划，以维持血糖水平在正常范围内。