吃了过期食品胃不舒服怎么办

吃了过期食品导致胃部不适，首先应保持冷静，不要过度紧张。立即停止食用该食品，观察症状是否加重。如果症状较轻，可以多喝水，帮助稀释胃内残留物，促进新陈代谢。同时，可以适量喝一些淡盐水或蜂蜜水，有助于缓解胃部不适。如果胃部不适持续或加重，建议及时就医，以免引发更严重的肠胃问题。此外，平时要养成良好的饮食习惯，注意食品保质期，避免食用过期食品，以保障身体健康。