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宝宝黄昏觉是几点到几点

2024-08-22 14:16:381104人阅读

问题描述:(女 ,7)宝宝黄昏觉是几点到几点

医生回答(1)

叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院儿内科

宝宝黄昏觉,通常指的是婴儿在傍晚时分的一段短暂睡眠。这个时间段因宝宝个体差异和家庭作息习惯而有所不同,但一般而言,宝宝黄昏觉的时间段大致在下午5点到晚上7点之间。这个时间段的睡眠有助于宝宝缓解一天的疲劳,调整生物钟,为晚上的长时间睡眠做好准备。然而,家长也需要注意,不要让宝宝黄昏觉睡得过长,以免影响晚上的睡眠质量。同时,家长可以根据宝宝的具体情况,适当调整黄昏觉的时间,以保证宝宝能够得到充足的休息。
2024-08-22

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