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1个月宝宝睡反觉的绝招

2024-08-22 07:57:391185人阅读

问题描述:(女 ,1个月)1个月宝宝睡反觉的绝招

医生回答(1)

叶春风主任医师

南昌大学第二附属医院儿内科

1个月宝宝睡反觉是很常见的现象,家长可以采取以下方法来调整宝宝的作息时间。首先,白天尽量让宝宝多活动,如进行适当的抚触、按摩等,增加宝宝的活动量,有助于晚上更好地入睡。其次,晚上要营造一个安静、舒适的睡眠环境,避免强光和噪音干扰,有助于宝宝入睡。此外,家长可以尝试在晚上给宝宝洗澡,洗澡可以帮助宝宝放松,更容易入睡。最后,家长要有耐心,逐渐调整宝宝的作息时间,不要急于求成。通过以上方法,可以帮助1个月宝宝逐渐调整作息,改善睡反觉的问题。
2024-08-22

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