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甲高能吃什么
2024-08-22 16:00:36
2816人阅读
问题描述:(女 ,27岁)甲高能吃什么
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
甲高能,即高能量,是指食物中所含有的能量较高。这类食物通常富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,能够为人体提供大量的能量。甲高能食物的种类繁多,包括但不限于肉类、鱼类、蛋类、奶制品、坚果、豆类、全谷物、土豆、玉米等。这些食物不仅能够满足人体对能量的需求,还含有丰富的营养素,有助于维持身体健康。然而,过量摄入高能量食物可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题,因此应适量摄入,并保持均衡的饮食结构。
2024-08-22
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