幼儿生长发育哪些营养

幼儿生长发育是一个复杂的过程，需要多种营养物质的支持。首先，蛋白质是生长发育的基础，它参与细胞的构建和修复。其次，脂肪和碳水化合物是能量的主要来源，它们为幼儿提供日常活动所需的能量。此外，维生素和矿物质也是必不可少的，它们参与许多生理过程，如骨骼发育、免疫系统功能等。例如，钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，而维生素D则有助于钙的吸收。最后，水分也是幼儿生长发育的重要部分，它有助于维持身体的水平衡和排泄废物。因此，为幼儿提供均衡的饮食，确保他们获得足够的营养物质，是促进他们健康成长的关键。