低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白的区别

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是血液中两种主要的胆固醇类型，它们在人体心血管健康方面起着关键作用。低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏胆固醇”，因为其过高可能导致动脉粥样硬化，增加心脏病和中风的风险。相反，高密度脂蛋白胆固醇被称为“好胆固醇”，因为它有助于将胆固醇从血管壁输送回肝脏，从而降低心血管疾病的风险。维持适当的LDL-C和HDL-C水平对预防心血管疾病至关重要。通过健康饮食、规律运动和控制体重，可以有效地调节这两种胆固醇的水平。