低密度胆固醇高的饮食禁忌主要包括：1.避免高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶油等；2.减少饱和脂肪摄入，如动物油脂、椰子油等；3.控制反式脂肪酸摄入，如部分烘焙食品、人造黄油等；4.减少胆固醇摄入，如蛋黄、内脏等；5.避免过多糖分摄入，如甜饮料、糖果等；6.减少盐分摄入，以降低血压；7.避免过量饮酒；8.增加膳食纤维摄入，如全谷类、蔬菜、水果等；9.选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等；10.保持饮食多样化，均衡营养。通过合理调整饮食结构，有助于降低低密度胆固醇水平，维护心血管健康。
2024-08-22
