帮助睡眠的药有哪些

帮助睡眠的药物有很多种，主要包括以下几类：1.非处方药：例如含有美敏伪麻黄碱的抗组胺药，如苯海拉明、马来酸氯苯那敏等，可以缓解过敏症状，同时具有轻度的镇静作用，有助于改善睡眠。2.处方药：如苯二氮䓬类药物，如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠、抗焦虑等作用，但长期使用可能导致依赖性。3.非苯二氮䓬类药物：如扎来普隆、艾司唑仑等，具有催眠作用，但副作用较小，依赖性较低。4.抗抑郁药：如多塞平、盐酸曲唑酮等，可以改善抑郁症患者的睡眠质量。5.褪黑激素：是一种调节生物钟的激素，可以改善时差、睡眠障碍等问题。在使用这些药物时，建议在医生指导下进行，以确保安全有效。