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拉屎硬邦邦的拉不下来怎么办
2024-08-22 18:35:29
2058人阅读
问题描述:(男 ,40岁)拉屎硬邦邦的拉不下来怎么办
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
当遇到便秘,大便硬邦邦难以排出时,可以采取以下措施来缓解症状。首先,增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜、水果和全麦食品,有助于软化大便。其次,保持充足的水分摄入,每天至少喝八杯水,有助于大便的顺畅排出。此外,适当的运动也能促进肠道蠕动,改善便秘。如果症状持续,可以考虑使用温和的缓解便秘的药物,但最好在医生的建议下使用。最后,建立规律的排便习惯,每天定时排便,有助于预防便秘的发生。
2024-08-22
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