感冒没好可以运动吗

感冒期间是否可以进行运动，这取决于个人的身体状况和感冒的严重程度。一般来说，如果感冒症状较轻，如仅有轻微的咳嗽、流涕等，且没有发热、乏力等全身症状，可以进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等。这有助于促进血液循环，增强免疫力，加快康复。然而，如果感冒症状较重，如高热、剧烈咳嗽、全身乏力等，建议暂停运动，以免加重病情。此外，运动时要注意避免过度劳累，运动后要及时补充水分和营养，保持充足的休息。总之，感冒期间的运动应根据个人情况，适度进行，以免影响身体健康。