吃乳糖酶还需要吃益生菌吗

吃乳糖酶和吃益生菌是两个不同的概念，它们各自有不同的作用。乳糖酶主要帮助分解乳糖，使乳糖不耐受的人能够更好地消化乳制品。而益生菌则是有益的微生物，可以帮助改善肠道菌群平衡，提高肠道健康。虽然它们的作用不同，但它们可以相互补充，共同促进身体健康。如果你有乳糖不耐受的问题，吃乳糖酶可以帮助你更好地消化乳制品。同时，如果你希望改善肠道健康，可以考虑补充益生菌。但是，这并不意味着吃乳糖酶就一定要吃益生菌，或者吃益生菌就一定要吃乳糖酶。具体是否需要同时补充，还需要根据个人的身体状况和需求来判断。在补充任何营养品之前，最好先咨询医生或营养师的建议。