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电解质紊乱吃什么食物恢复快
2024-08-22 21:56:32
23198人阅读
问题描述:(男 ,38岁)电解质紊乱吃什么食物恢复快
医生回答(1)
叶翔
副主任医师
江西中医药大学附属医院
内分泌科
电解质紊乱是指体内钠、钾、钙、镁等电解质的平衡失调,可能导致多种症状。要快速恢复,应选择富含电解质的食物。首先,香蕉含有丰富的钾,有助于维持电解质平衡。其次,橙子、西红柿等富含维生素C和钾,有助于调节电解质。此外,牛奶和酸奶富含钙和镁,有助于补充电解质。同时,适量摄入富含钠的食物,如食盐,但要注意不要过量。最后,保持充足的水分摄入,有助于电解质的平衡。总之,合理搭配这些食物,有助于快速恢复电解质紊乱。
2024-08-22
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