肠道菌群是什么

肠道菌群，又称肠道微生物群，是指生活在人体肠道内的大量微生物群落，包括细菌、真菌、病毒和原生生物等多种生物。这些微生物与人体共生，共同参与消化、代谢、免疫调节等生理过程。肠道菌群的多样性和稳定性对人体健康至关重要，它们可以帮助我们分解食物中的复杂成分，合成维生素，抑制有害细菌的生长，调节免疫系统等。然而，肠道菌群的失衡可能导致多种疾病，如肥胖、糖尿病、心血管疾病、自身免疫疾病等。因此，维护肠道菌群的平衡对于预防和治疗这些疾病具有重要意义。