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肠道不好最怕三种食物
2024-08-22 09:39:28
1056人阅读
问题描述:(男 ,32岁)肠道不好最怕三种食物
医生回答(1)
吴春城
主治医师
江西中医药大学附属医院
消化二科
肠道不好的人最怕的三种食物分别是高脂肪食物、高糖食物和高盐食物。首先,高脂肪食物如油炸食品、肥肉等,会增加肠道负担,导致消化不良,甚至引发腹泻或便秘。其次,高糖食物如糖果、蛋糕等,会刺激肠道,影响肠道菌群平衡,降低肠道免疫力。最后,高盐食物如腌制品、咸菜等,会破坏肠道黏膜,增加肠道疾病的风险。因此,肠道不好的人应该尽量避免这三种食物,选择清淡、易消化的食物,以维护肠道健康。
2024-08-22
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