在查餐后两小时血糖前，选择适当的饮食对于获得准确的血糖测量结果至关重要。首先，应避免高糖、高脂肪的食物，因为它们会导致血糖迅速升高。建议选择低升糖指数（GI）的食物，如全麦面包、燕麦、糙米等，这些食物有助于血糖稳定。同时，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和豆类，有助于减缓食物在肠道中的消化速度，从而降低血糖反应。此外，适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等，有助于维持血糖稳定。最后，保持饮食的多样性和均衡，避免单一食物摄入过多。总之，合理的饮食选择有助于在查餐后两小时血糖前获得更准确的测量结果。
2024-08-22
