桥本甲减失眠严重怎么办

桥本甲减患者出现严重失眠问题时，应首先寻求专业医生的帮助，进行针对性的检查和治疗。在医生指导下，可能需要调整甲状腺激素替代治疗的剂量，以恢复正常的甲状腺功能。同时，改善生活习惯，如保持规律作息、避免咖啡因和尼古丁摄入、进行适量运动等，有助于缓解失眠症状。此外，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等，以减轻焦虑和压力。如果失眠问题持续严重，可考虑寻求心理医生的帮助，进行心理治疗或药物治疗。总之，桥本甲减患者应综合治疗，以改善睡眠质量。