阳痿早泄怎么恢复

阳痿早泄的恢复需要一个综合的治疗过程。首先，患者需要调整心态，保持积极乐观的态度，减轻心理压力。其次，改善生活习惯，如戒烟戒酒、保持规律作息、加强锻炼等，有助于提高身体素质。此外，合理饮食，多摄取富含锌、硒等对男性生殖系统有益的营养物质。在必要时，可以在医生指导下使用药物治疗，如中药调理或西药治疗。同时，可以尝试性行为技巧训练，如停-启技巧、挤压技巧等，以提高性能力。最后，如果症状严重，可以寻求专业医生的帮助，进行针对性治疗。