自慰造成的早泄怎么治

自慰导致的早泄问题可以通过多种方法进行改善。首先，要改变不良的生活习惯，减少自慰的频率，避免过度刺激生殖器。其次，可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，以增强对射精的控制能力。此外，心理因素也很重要，要学会放松心情，减轻焦虑和压力。在性生活中，可以尝试采用“停-启”技巧，即在快要射精时暂停性行为，等到兴奋度降低后再继续。如果以上方法效果不明显，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。