阴道松了怎么办

阴道松弛是很多女性在生育、年龄增长或性生活后可能会遇到的问题，但不必过于担忧。首先，可以通过锻炼来改善，如进行凯格尔运动，这种运动可以增强盆底肌肉，提高阴道紧致度。其次，保持良好的生活习惯，如避免长时间站立或久坐，保持大便通畅，避免过度劳累。此外，还可以尝试使用一些安全的阴道紧致产品，但最好在医生的建议下使用。如果情况严重，可以考虑进行医学治疗，如激光紧缩术等。最重要的是，保持积极的心态，不要因为这个问题而影响自己的自信心和生活质量。