咖啡喝多了有什么坏处

咖啡喝多了可能会带来一些不利影响。首先，过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑和心悸等不良反应。其次，咖啡中的酸性物质可能刺激胃酸分泌，加重胃酸过多或胃溃疡的症状。此外，咖啡可能影响钙的吸收，长期大量饮用可能增加骨折风险。还有，咖啡利尿作用可能导致脱水，影响肾脏功能。最后，过量饮用咖啡可能对心血管系统产生负面影响，如血压升高。因此，适量饮用咖啡是关键，以避免这些潜在的坏处。