运动后早搏怎么办

运动后早搏，即在进行体育锻炼或运动后出现的心律失常现象。早搏分为室性早搏和房性早搏，通常表现为心跳突然加速或不规律。运动后早搏可能与心脏负荷增加、心肌耗氧量上升、自主神经系统失衡等因素有关。大多数情况下，运动后早搏属于生理性现象，不必过于担忧。然而，若早搏频繁出现或伴有胸痛、气促等症状，应及时就医检查，排除潜在的心脏疾病。为降低运动后早搏风险，建议选择适度的运动强度，避免过度劳累，同时保持良好的作息和饮食习惯。在运动过程中，注意心率监测，适时调整运动强度，以维护心脏健康。