草鱼的功效与作用有哪些

草鱼具有多种功效与作用。它含有丰富的蛋白质，有助于维持机体的生长发育、修复组织和增强免疫力。草鱼还含有不饱和脂肪酸，能降低心血管疾病风险，改善大脑功能。此外，草鱼富含维生素和矿物质，对骨骼健康、视力保护及血液健康有益。草鱼还适合体质虚弱者食用，能增强体质，促进发育，并有助于伤口愈合。在中医理论中，草鱼还有补益作用，可治疗脾胃虚弱等症状。