蛋白质粉的作用

蛋白质粉的作用主要体现在以下几个方面：首先，蛋白质粉有助于人体正常生长发育和增强抵抗力，能够制造抗体，加强免疫力，抵抗细菌和感染。其次，蛋白质粉能为人体提供能量，具有一定的抗疲劳效果。此外，蛋白质粉还可以为身体提供营养，使人体内的营养更加均衡。然而，食用蛋白质粉时需要控制量，过量可能会导致胃肠道负担加重，出现消化不良的情况。