东京薯的功效与作用

东京薯，又名凉粉薯或冬笋薯，适当食用具有多种功效。首先，东京薯煲汤能为机体提供能量，因其含有蛋白质和淀粉。其次，它还能补充营养，其中含有碳水化合物、维生素和微量元素等多种营养成分。最后，东京薯中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，有助于预防便秘和促进肠道内废物的排出。但建议适当控制摄入量，避免造成腹胀、腹痛等不适。